Гімнастика : Тести 6 клас

 

Запитання 1

Мета ранкової гігієнічної гімнастики?

1. Самовдосконалення

2. Розвиток фізичних якостей

3. Оздоровлення, зміцнення організму, надбання бадьорості

 

 

Запитання 2

Як називається відстань між учнями у колоні?

1. Інтервал

2. Дистанція

 

 

Запитання 3

Краще координувати свої рухи, орієнтуватись у просторі, міцно триматись на ногах допоможуть вправи на...

1. Рівновагу

2. Розтягування

3. Профілактику плоскостопості

4. Гнучкість

 

 

Запитання 4

Яку вправу називають "берізка"?

1. Стійка на лопатках з прямими ногами

2. Міст

3. Перекиди вперед

4. Стійка на плечах

 

Запитання 5

Укажіть, як називається положення на снаряді, при якому плечі знаходяться нижче хвату.

1. Вис

2. Хват

3. Мах

4. Упор

 

 

Запитання 6

Для розвитку сили застосовують:

 а)  вправи із зовнішнім обтяженням

б)  вправи з обтяженням ваги власного тіла.

в)  вправи з різними рухами рук та ніг;

г)  вправи з тривалим виконанням.

 

Запитання 7

Що таке «навантаження»?

1. варіанти відповідей

2. саморегуляція

3. міра впливу фізичних вправ на організм учня

4. інтенсивність фізичних вправ

 

 

Запитання 8

Як називається положення тіла, при якому ноги максимально зігнуті в колінних та тазостегнових суглобах, утримуються руками нижче колін з притиснутим підборіддям.

1. варіанти відповідей

2. групування

3. упор присівши

4. упор сидячи

5. присід

 

 

Запитання 9

Які фізичні якості розвиває гімнастика ?

1. Силу, координацію, гнучкість, спритність

2. Силу, швидкість. спритність, витривалість

3. Координацію, витривалість, швидісно - силові якості

4. Швидкість, силу. гнучкість, спритність

 

 

Запитання 10

Дайте визначення поняттю "гімнастика" - це

1. Один із дієвих універсальних засобів фізичного виховання

2. Основний засіб формування складних рухових навичок і розвитку рухових здібностей

3. Система специфічних вправ та методичних прийомів, які застосовуються з метою фізичного виховання, освіти, спортивної підготовки, оздоровлення, відновлення, лікування,набуття життєво необхідних навичок прикладного та оборонного зачення

4. Педагогічний процес спрямований на формування спеціальних знань, умінь і навичок, а такж на розвиток різносторонніх фізичних здібностей людини

 

 

Запитання 11

Як називають комплекс заходів, спрямованих на забезпечення безпеки при виконанні вправ .

1. Самоконтроль

2. Страховкою

3. Групіровкою

4. Увагою

 

 

Запитання 12

Що перевіряють за допомогою тесту «Нахил уперед з положенням сидячи»?

а) Силу;

б) Гнучкість;

в) Спритність.

г) Координацію